Der Schwerpunkt meiner Workshops konzentriert sich auf die Erhaltung oder Verbesserung des individuellen Wohlbefindens am Arbeitsplatz und in der Familie. Wesentlich dafür ist neben der Sachkompetenz und einem professionellen Zeitmanagement die Erhöhung der Wertschätzung zu sich selber und zur Umwelt. Dies ist die Basis für mehr Geschäftserfolg, Freude bei der Arbeit und freundlichem Umgang miteinander.

Bei jedem Workshop bekommen Sie in kurzer Zeit wichtige Impulse. Zur Festigung der Inhalte erhalten Sie ein Hörbuch und ausführliche Unterlagen. Zusätzlich sind im Preis individuelle Eincelcoachings enthalten, damit die notwendigen Maßnahmen auf Ihre eigenen Bedürfnisse angepasst werden können. Wenn Sie bei dem für Sie interessanten Workshop das Infoblatt ausdrucken, dann finden Sie auf der Rückseite einen passenden Fragebogen zur Selbstreflexion. Nachstehend finden Sie einige Beispiele. Natürlich können die Inhalte und Termine an Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst werden.

BESCHREIBUNG DER WORKSHOPS

Kurzworkshop – Zeitmanagement und Büroorganisation 

Wenn Sie öfter das Gefühl haben, dass am Abend mehr Unerledigtes am Schreibtisch liegt als am Morgen, dann empfehle ich Ihnen den Kurzworkshop „Zeit- und Arbeitsplatzmanagement“ inklusive zweistündigem Einzelcoaching direkt am Arbeitsplatz. Sie gewinnen dadurch Zeit, Geld und Wohlbefinden.

Sie können das Infoblatt hier downloaden.

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Kurzworkshop – Wenn der Körper Hilfe schreit 

Wenn Sie schon seit längerer Zeit körperliche Symptome verspüren, die sich trotz ärztlicher Behandlung nicht verbessern, dann empfehle ich Ihnen den Kurzworkshop „Wenn der Körper Hilfe schreit“ inklusive zweistündiger Einzelbegleitung. Dabei erfahren Sie, wie Sie Ihr persönliches Wohlbefinden wieder erlangen können und die Symptome als nützliche „Wächter“ verstehen lernen.

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Kurzworkshop – Erste Hilfe bei Burnout 

Wenn sich bei Ihnen schon seit längerer Zeit ein geistiger, körperlicher oder seelischer Erschöpfungszustand breit macht und Ihnen langsam die Kraft zum aktiven Gestalten Ihres Lebens fehlt, dann empfehle ich Ihnen den Kurzworkshop „Erste Hilfe bei Burnout“ inklusive zweistündiger Einzelbegleitung. Ein Burnout bietet nämlich die Chance, eigene Verhaltensstrukturen zu erkennen und zu lernen, dass Grenzen respektiert werden müssen. Dadurch kann das eigene Leben in Zukunft bewusster gemeistert werden, was im Endeffekt zu mehr Lebensqualität und Lebensfreude führt.

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Kurzworkshop – Die vier Wege für mehr Kraft, Energie & Wohlbefinden

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Leben aus der Balance geraten ist und Sie einfache und schnell umsetzbare Wege suchen um Ihre (Führungs-)Kraft wieder zu erlangen, dann empfehle ich Ihnen den Kurzworkshop „Die vier Wege für mehr Kraft, Energie & Wohlbefinden“ inklusive zweistündiger Coachingbegleitung. Dabei wird das eigene Stressverhalten analysiert und mit Hilfe des Vier-Lebenskreis-Modelles die Ursachen für Überlastungen und Stressfaktoren gefunden. Weiters werden anhand des Balance-Modells von Dr. Nossrat Peseschkian klare und nachvollziehbare Methoden erarbeitet, um Defizite in einzelnen Bereichen auszugleichen.

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